Senin, 28 November 2016

Diet Asam Urat | 0812 1701 7797

Diet Asam Urat

Anda juga bisa melakukan diet rendah asam urat yang bertujuan agar produksi asam urat didalam tubuh bisa terkendali dan bisa membantu tubuh mengeluarkan asam urat. Jumlah purin yang dikonsumsi dalam makanan sehari-hari sekitar 600-1000 mg/hari.

Namun diet ini hanya membolehkan seseorang mengkonsumsi bahan-bahan makanan yang mengandung purin sekitar 100-150 mg/harinya. Jika Anda ingin melakukan diet tersebut dibawah ini merupakan beberapa cara yang bisa diterapkan, seperti yang kami kutip dari health.kompas.com

  1. Hal pertama yakni menghindari konsumsi bahan-bahan makanan yang memliki kandungan purin yang tinggi. Diantaranya daging merah, jeroan. unggas, daging rusa, seafood sepeti ikan teri, makarel, hering, ragi, lobster, kepiting, remis, kepah, scallop, dan jenis lainnya.
  2. Hal selanjutnya yakni membatasi konsumsi, ini berarti makanan boleh dikonsumsi namun tidak dalam jumlah yang besar dan sampai batas tetentu saja yakni sekitar 1/2 porsi setiap harinya. Sumber makanan yang mengandung jumlah purin sedang tersebut diantaranya jamur, kembang kol, asparus, kacang kedelai, lentils, nangka, bayam, jagung manis, tauge, buah yang dikeringkan, jagung dll.
  3. Buah-buahan yang memiliki kandungan purin yang rendah diperbolehkan untuk dikonsumsi, diantaranya buah-buahan dan sayuran yang masih segar seperti yang telah disebutkan diatas kecuali makanan-makanan cepat saji dan rendah gizi.
  4. Selanjutnya kurangi konsumsi lemak jenuh. Lemak jenuh dapatditemukan dalam berbagai makanan, khususnya makanan cepat saji. Lemak jenuh tersebut apabila terlalu banyak dikonsumsi bisa menurunkan kemampuan tubuh dalam mengeluarkan asam urat.
  5. Jangan mengkonsumsi minuman keras,
  6. Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup setiap harinya karena bisa membantu dalam mengeluarkan asam urat yang terdapat didalam tubuh.
Demikianlah artikel tentang Gejala Penyakit Asam Urat, selain pantangan makanan-makanan tertentu tentu saja menjaga kesehatan tubuh dengan melakukan kebiasaan hidup sehat diperlukan juga, karena dengan menjaga tubuh dengan malakukan gaya hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan melakukan olahraga dengan teratur maka tubuh dapat bekerja dengan baik dan bugar dalam menjalani setiap aktivitas sehari-hari.

Namun jika anda sekalian sudah terlanjur terserang penyakit tersebut, kendalikan penyakit tersebut dengan mengkonsumsi Bawang Hitam setiap hari 2 siung pagi dan sore. Karena Bawang Hitam alami tanpa tambahan bahan apapun, maka efek samping yang dihasilkan hanya berupa detoksifikasi saja.  

Disclaimer : Hasil yang diperoleh bisa berbeda-beda, tergantung kondisi tubuh masing-masing pengguna. 


Info lebih lanjut / Cara pemesanan :
Bawang Hitam Matinco Gresik
WA 081217017797
BBM D10C0D3E